theonlyrealperson- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

99,9 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1385 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 84,42г | Углев: 149,90г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hormel Hormel Naturals Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Laughing Cow Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Byerly's Pulled Pork Pot Pie. Перекус/Другое: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса