guraffa- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1796 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 51,21г | Углев: 238,10г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi. Обед: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Pane Comune, Riso. Ужин: Mulino Bianco Biscottone, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 24 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 19 минуты, Стоять - 2 часа и 25 минуты, Чтение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю