alenasapoval- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя alenasapoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

99,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1581 ккал

Жир: 101,59г | Белк: 93,19г | Углев: 74,32г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Рахат Шоколад 70%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Овсяноблин с Творогом. Обед: Салат Мимоза, Киви, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenasapoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenasapoval- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

alenasapoval-Изменение Веса