Biazinhanofoco- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Biazinhanofoco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1005 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 113,88г | Углев: 45,62г. Завтрак: Café, Ovo Cozido. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Batata Doce, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. Перекус/Другое: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Black Skull Whey Zero, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biazinhanofoco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biazinhanofoco- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Biazinhanofoco-Изменение Веса