Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 130,14г | Белк: 86,06г | Углев: 29,75г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tomates, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
