Zakata- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1194 ккал

Жир: 98,72г | Белк: 63,60г | Углев: 13,78г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Hormel Original Pepperoni Slices. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Small), Water. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Чтение - 30 минуты, Стрижка Газонов - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса