Gustavo Souza- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

105,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

2145 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 117,79г | Углев: 238,82г. Завтрак: Café, Linea Geleia de Mirtilo, Sadia Peito de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Перекус/Другое: Snackout Doce de Goiaba, Vinho Cabernet Sauvignon, Manga Palmer, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro Bar Baunilha. подробнее ...

1058 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса