crboyer2- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1417 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 69,02г | Углев: 124,29г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Whey Protein Powder Vanilla, Nature Made CholestOff Plus, Oatmeal. Обед: Pecan Nuts , Souper Salad Sunflower Seeds, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Ужин: Kroger Fiber Gummies, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Hy-Top Corn Taco Shells, Dole Creamy Coleslaw, Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса