Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 33,60г | Белк: 53,48г | Углев: 167,92г.
Завтрак: Tee ungesüßt. Обед: Freshona Passierte Tomaten , Olivenöl, Tomaten, Patros Leicht, Spaghetti Trocken. Ужин: Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Weight Watchers French Dressing, Kühne Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Butter, Ja! Vollkorn Toastbrot . Перекус/Другое: Ja! Feine Salzstangen (25g), Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Mucci Less & Tasty Vanille, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff). подробнее ...
|
|
2306 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
