tandtr- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1562 ккал

Жир: 116,65г | Белк: 104,56г | Углев: 31,75г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Wingstop Original Hot Wings, Caesar Salad with Romaine. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса