Erlon Dias- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

2779 ккал

Жир: 217,44г | Белк: 157,98г | Углев: 54,05г. Завтрак: Ovo, Manteiga (com Sal). Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Salada de Acelga, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Coxão Duro Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Salada de Acelga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса