aiezm- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя aiezm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

612 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 42,64г | Углев: 61,09г. Завтрак: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Merah. Ужин: Salad Buah, Sosis Solo. Перекус/Другое: Dimsum, Dimsum. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiezm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiezm- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

aiezm-Изменение Веса