mrsmole- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Great day food-wise, worst day emotionally. Crazy, alcoholic sister called me 9 times, creating her own drama and disrupting my day. Time to go back to Al-Anon, I guess. When I allow her to upset me, it makes me want to eat.

However, I resisted the urge to stress-eat and I'm proud of myself for that.

110,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1923 ккал

Жир: 109,27г | Белк: 113,35г | Углев: 120,75г. Завтрак: High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate, Ready Pac Fruit Bowl, Thomas' Original English Muffins, Hatfield Bacon, Hometown Buffet Poached Eggs. Обед: Boston Market Parmesan Caesar Salad Dressing. Ужин: Cottage Cheese, Toasted English Muffin, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

I am very, very proud of you! It is hard when family drama interferes when it is hard enough to hold it all together~

08 янв 14 написано членом: kmunson

Well Done! So easy to find excuses!

08 янв 14 написано членом: kat-17189

The external can be a powerful demotivator. I feel for you. Way to go.

08 янв 14 написано членом: northernmusician

Distance can be a great thing even if its just emotional and not physical distance don't let her in your head i changed my number my sister don't get to call me or talk to me unless they write then I choose what happens with the letter

08 янв 14 написано членом: mekellyuwho

Way to go!

08 янв 14 написано членом: lemonfreshjoy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса