Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 60,53г | Белк: 119,01г | Углев: 133,37г.
Завтрак: Now Foods Омега-3, Красная Икра Икра Кеты, Вьетконг Папайя Сушёная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Mlekara Sabac Каймак 70%, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Обед: Творожная Запеканка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Solgar Масло Вечерней Примулы. Ужин: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Оладьи из Тыквы, Помидоры, Баклажан, Квашеная Капуста, Cheese Gallery Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ohla Маракуйя Сушеная, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
