Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 79,34г | Белк: 97,01г | Углев: 252,51г.
Завтрак: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Виноград, Миндаль. Обед: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Royal Forest Ягоды Годжи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Kalleh Фета, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сыр Российский, Каравай Пита, Сухие Семена Чиа, Виноград, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русскарт Золотая Картошка, Power System Протеиновый Батончик (35г), Tassimo Latte Macchiato Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
