alessiowill- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

2365 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 146,21г | Углев: 298,34г. Завтрак: The Bridge Quinoa Drink, Foodspring Protein Porridge Frutti di Bosco, Banana, Porridge microonde. Обед: Consilia Gallette di Riso, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Foodspring Protein Shake Vanille. Ужин: Insalata Mista, Petto di Tacchino, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia). подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса