ВалерияНес- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1272 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 92,88г | Углев: 139,41г. Завтрак: Магнит Банан, Помидоры, Гриднев Хлеб Добрынинский, Семга Слабосоленая, Каша Овсяная Молоко и Вода, Хохланд Творожный Сыр, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Обед: Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера , Курица с Грибами Запечённая . Ужин: Помидоры, Bombbar Topping Гранатовый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожный Пудинг. Перекус/Другое: Печенье Овсяное с Грецким Орехом Лера, Tayas Карамель Coffee Intense Candies, Творожный Пудинг, Пятерочка Киви. подробнее ...

751 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса