megan4- Журнал, 15 апр 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn't get much exercise in yesterday - son came home sick from school - went to get oil changed and found out that I need 4 new tires (my car is only 2 years old...) I drive a lot but seriously? Stayed good on diet but I know with me that's not enough. Yet another dr appt today - yuck.
Was in a terrible mood yesterday - goal today to get in exercise and be happier.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2009:

1207 ккал

Жир: 23,15г | Белк: 72,43г | Углев: 194,32г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, sliced ham, light wheat bread. Ужин: 25% less sugar granola, chicken breast, four cheese manicotti. Перекус/Другое: apples, water, baby cut carrots. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sounds like we have the same goal this today.

15 апр 09 написано членом: Shia34

I always hate when the boys are sick or we are going to the Dr. Its a double edged sword. If I start to sympathize too much with them then their not feeling well rubs off on me but if I go too far with the realization that that I feel fine then I feel guilty about feeling well while they are sick. Can't win this one. Let us know how today's goal went.

15 апр 09 написано членом: jchickos

You are a featured member! I hope you get in your wanted time with exercise, and that you are happier. Those days when you are in the dumps are never good, I hate that feeling. Did you know that you have lost 5 lbs?! Good for you.

15 апр 09 написано членом: Deana Garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 15 апр 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса