JoseMGS- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

93,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

2349 ккал

Жир: 110,69г | Белк: 119,91г | Углев: 230,10г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Marbú Dorada , Hacendado Arroz con Leche, Cocido Completo, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Cinta de Lomo de Cerdo, Bonarea Habitas Rehogadas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Plátano, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...

3822 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса