Fa Prado- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1154 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 81,12г | Углев: 80,89г. Завтрак: Café, Requeijão, Farias Pão Preto. Обед: Arroz Amarelo, Beterrabas, Cenouras, Sadia Coxinha Das Asas. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Перекус/Другое: Nectarinas, Kiwi. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю