|
😭 что ж такое-то???
сегодня выход на поддержку 1800 ккал
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 78,59г | Белк: 129,39г | Углев: 149,63г.
Завтрак: Grovo Яичный Белок, Груша, Морковь, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%, Royal Forest Какао Порошок, Natura Кокосовая Стружка, Малечкино Яйцо Куриное. Обед: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Котлетки из Телятины, Помидоры, Огурец, Now Foods Ультра Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Ужин: Сладкий Красный Перец, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кабачок, Bombbar Bombar Candy Кокос Кешью Финик, Малечкино Яйцо Куриное, Редис, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
