Chu.Fara- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Chu.Fara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1672 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 137,76г | Углев: 146,75г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bionova Мюсли Шоколадные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Главсуп Суп Лапша с Курицей. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chu.Fara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chu.Fara- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Chu.Fara-Изменение Веса