Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 46,42г | Белк: 89,98г | Углев: 177,90г.
Завтрак: Kiwi, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Barista Amandel, AH Blauwe Bessen, AH Basic Muesli, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark. Обед: Hero Gember Extra Jam, AH Plantaardige Spread Cashew, Ei, AH Biologisch Rode Paprika, AH Cherrytomaten, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Wasa Vezelrijk Cracker. Ужин: Gekookt Ei, Apetina Feta 10% Vet, Rode Paprika, Courgette, Olijfolie, Princes Tonijn Stukken in Water, Knoflook, Uien, Jumbo Kruimige Aardappelen. Перекус/Другое: Chavroux Geitenkaas, Paasei, Banaan, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, McVities Ginger Nuts. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
