tafincevatatana- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя tafincevatatana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1004 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 53,77г | Углев: 107,85г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Вафельные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Обед: Вятушка Сметана 18%, Щи с Мясом, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой. Ужин: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Огурец Свежий, Сиртаки Сыр, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Микоян Сардельки Докторские. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tafincevatatana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tafincevatatana- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

tafincevatatana-Изменение Веса