Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 61,08г | Белк: 41,34г | Углев: 147,98г.
Завтрак: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Обед: Elstar, Aldi Rote Paprika, Balsamico, Flirt Zero Zitrone, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Bärlauch, Petersilie, Olivenöl, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. Ужин: Deli Reform Active, Thymian, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Balsamico, Olivenöl, Bärlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Beck's Green Lemon Zero, Flirt Zero Zitrone, Aldi Trauben Kernlos, Bärlauch, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Перекус/Другое: Erdnüsse mit Schale, Kräutertee, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen und schwups sind wir wieder ⬇️
20 апр 21 написано членом: Franzi 55
|
Hallöchen meine Liebe 🙋🏻♀️
21 апр 21 написано членом: kirchgellersen
|
Es flutscht..,Kirchi 👍😃👍 weiter so.
21 апр 21 написано членом: missbutterfly1968
|
Ich gebe mein bestes, ab Freitag habe ich Urlaub 🙈
21 апр 21 написано членом: kirchgellersen
|
Oh.... den hast du dir sicher verdient. Wenn ich Urlaub habe...fällt es Sehr schwer mir nichts zu gönnen und ich habe weniger Bewegung.
21 апр 21 написано членом: missbutterfly1968
|
22 апр 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
