mag0214- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя mag0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1051 ккал

Жир: 22,27г | Белк: 81,85г | Углев: 130,65г. Завтрак: Lactel Молоко 2,5%, Изюм, Царь Каша 6 Злаков, Здорово Слайсы . Обед: Помидоры, Yelli Плов из Булгура, Печень Куриная Жареная. Ужин: Помидоры, Куриная Печень. Перекус/Другое: Конфета, Апельсин, Эмиль Творог 5%. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mag0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mag0214- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

mag0214-Изменение Веса