Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2304 ккал
|
Жир: 93,82г | Белк: 126,39г | Углев: 239,09г.
Завтрак: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Ратибор Варенье Малиновое, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Яйцо, Now Omega-3, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Сыродел Сыр Фермерский, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Восход Батон Подмосковный Улучшенный, Инмарко Marsh&Mallow Land, Помидор Соленый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Сыродел Сыр Фермерский, Волков Майонез Оригинальный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Пятерочка Груша Конференция. Перекус/Другое: Mixbar Соленый Попкорн, Калина Малина Печенье Медово-Имбирное, Ritter Sport Шоколад Кокос, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
