augustocs1974- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя augustocs1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1278 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 53,11г | Углев: 167,98г. Завтрак: Batavo Leite de Soja, Café. Обед: China in Box Carne com Legumes, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza de Queijo, Frimesa Nata, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Lacta Diamante Negro (20g), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

augustocs1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

augustocs1974- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

augustocs1974-Изменение Веса