Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
962 ккал
|
Жир: 35,53г | Белк: 33,49г | Углев: 134,69г.
Обед: Popp Hummus & Pesto, Kirschtomaten, Radieschen, Möhren, Rote Paprika. Ужин: Popp Hummus & Pesto, Edeka Bio Finnisch Toasties, Harzer Harzer Käse, Aldi Stremel-Lachs, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren. Перекус/Другое: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Bio Erdnussmus, Banane, Oatly Hafermilch, Blaubeeren, Erdbeeren, Milch (Vollmilch), Kaffee. подробнее ...
|
|
1888 ккал
|
Упражнение:
Верховая Езда - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
