Jon Grant- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Made it to gym again

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1805 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 105,43г | Углев: 191,76г. Обед: Tabasco Sauce, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Ужин: Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich, Monster Ultra Red, PVM Energy Bar Chocolate, Tabasco Sauce, Pick n Pay Curry Dhal Soup. Перекус/Другое: Just Popcorn Fruit Chutney , Monster Ultra Red, Cadbury Crunchie (40g), Takis Biltong Stokkies, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Red. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса