enasky- Журнал, 01 апр 21

Heb groen licht van me dokters en diëtiste om aan me lichaam te beginnen.
Prednison hoeft niet meer en andere troep ook niet. Helpt toch niet. Met biological en onderhoud van cytostatica verder knokken.
Wil graag mijn aandacht aan iets richten wat me opvrolijken kan.
Ik denk dat goed dieet en alles omheen incl app zorg voor afleiding van permanente pijn en somberheid. Ik snap wel dat t niet beter word en moet leren me leven maar t kan ook wat licht bij. Wil afslanken en door knallen. Ik heb me laatste word nog niet gezegd.
Doorzettingsvermogen is mooist wat ik heb 💪🏻

100,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1836 ккал

Жир: 151,06г | Белк: 91,90г | Углев: 27,57г.   Завтрак: Kielbasa , Ei, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, AH Champignons, AH Rode Uien, AH Vet Spek. Ужин: Avocado, Milbona Cottage Cheese, Koffie met Melk, Koffie, Jumbo Kippenbouten. Перекус/Другое: Lijnzaadolie, Lidl Walnoten, Duyvis Pinda's Gezouten. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...