bodders- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

801 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 49,76г | Углев: 52,16г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Finest Sri Lankan Chicken Soup. Ужин: Chicken Drumstick Meat and Skin (Stewed, Cooked). Перекус/Другое: Cadbury Chocolate Fingers, Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса