desperate1964- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

108 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1245 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 62,82г | Углев: 172,86г. Завтрак: laklouk Double Creme Light, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Обед: Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. Ужин: Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, laklouk Double Creme Light, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, laklouk Double Creme Light, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Перекус/Другое: Mangos. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса