Slmshdy- Журнал, 03 фев 11

Параметры Пользователя Slmshdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2011

107,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2011:

1458 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 81,95г | Углев: 238,62г. Завтрак: Mega Men Sport Vitapak, Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Double Fiber Bread, Creamy Peanut Butter, Smuckers low sugar red raspberry, Apple. Ужин: Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Italian Seasoning, Black Pepper, All Whites, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Navy Beans. Перекус/Другое: Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slmshdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slmshdy- Журнал, 03 фев 11

Оставить свой Комментарий

Slmshdy-Изменение Веса