msoeva- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1608 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 84,06г | Углев: 146,55г. Завтрак: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Блины на кефире, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Обед: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Кавказский Долгожитель Мацони, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Ужин: Кабачки Тушеные, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Дымов Пиколини Хамон, Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем , Русский Холод Рожок-Гигант. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса