hannaw1987- Журнал, 20 апр 21

ich freue mich total 😊 klassischer Weise schwankt es zu morgen bestimmt gleich wieder nach oben und nicht über die Schwelle zur 64, aber wenn ich jetzt dran bleibe und in meinem Kalorienlimit, dann klappt es hoffentlich bis Ende der Woche

65 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1200 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 39,00г | Углев: 139,24г.   Завтрак: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kaffee, Hafermilch, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Goldähren Laugenstangen. Обед: Simply V Reibegenuss, Bio Kichererbsen Fusilli, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli. Перекус/Другое: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Maxima Schoko Cappuccino, Nucao Almond Sea Salt. подробнее ...