purita din- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1574 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 104,02г | Углев: 210,21г. Завтрак: Hero Mermelada, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Green. Обед: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Filete de Pavo, Mercadona Pan Integral, Caldo Gallego. Ужин: Mercadona Pan Integral, Hacendado Arándanos Enteros, Caldo Gallego. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Roja. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Секс - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса