Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastasia_LCHF
Журнал
20 апр 21
Anastasia_LCHF- Журнал, 20 апр 21
Параметры Пользователя Anastasia_LCHF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
31,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2021:
1653 ккал
Жир: 111,59г | Белк: 102,96г | Углев: 37,80г.
Обед:
Сыр Тильзитер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Дикси Киви, Перепелиное Яйцо, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Запеканка с цукини и свиным фаршем.
Ужин:
Campagna Вяленые Томаты, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Castelli Сыр Grana Padano, Milbona Сливки 30%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Saitaku Ширатаки.
подробнее ...
2148 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю