ElenaDerugina- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1589 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 113,53г | Углев: 151,48г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Диетическая Шарлотка. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Соком Манго-Маракуйа, Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Борщ со Свининой. Ужин: Магнит Апельсин, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Чеддер. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса