Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3187 ккал
|
Жир: 99,57г | Белк: 133,69г | Углев: 375,84г.
Завтрак: Rote Chilischoten, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Aldi Hummus Natur, Elstar, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: Gazi Schafskäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Like Meat Like Chicken, Brotland Fladenbrot . Ужин: Brotland Fladenbrot , Zwiebeln, Gemischter Salat, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Esko Kochkäse mit Kümmel, Bresso Feine Kräuter, BioBio Gouda-Scheiben, DM Toast Brötchen , Oettinger Export. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
