frequency7- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

106,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1724 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 82,07г | Углев: 155,54г. Завтрак: Coffee, Spence & Co Nova Lox, Stop & Shop Light Multigrain English Muffin, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Обед: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Tostitos Medium Salsa, Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Ужин: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Trader Joe's Tuna Salad, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Перекус/Другое: Ellenos Lemon Curd Yogurt , Banana. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса