Zaw00d- Журнал, 19 апр 21

made peanut butter balls. "healthy ones" no sugar.
Oats 1 cup
Chia seeds 1/2cup
Chocolate protein 1scoop
Chocolate chips 1/2 cup
Peanut butter 1/2 cup
Honey 1/3cup
Vanilla extract 1tspn
Nutella 1/3 cup
(add Coconut 1/3 of you would like)

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2058 ккал

Жир: 97,61г | Белк: 66,79г | Углев: 216,96г.   Завтрак: Energy Balls, Coffee with Milk. Обед: Energy Balls, Caesar Salad with Romaine. Ужин: Papa John's The Meats Pizza (Large). Перекус/Другое: Ontario Craft Beer, Bruschetta, Nestle Hot Chocolate, Energy Balls. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...