irasamara- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1210 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 60,07г | Углев: 102,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Варенье, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Обед: Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сметана , Майонез, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Банан, Творог 18%, Мерси Конфеты. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса