Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 128,04г | Белк: 82,99г | Углев: 31,16г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Leite Condensado, Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Psyllium, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
