mrsmole- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, after a few days of water weight gain that's slowly going away, I'm in better spirits. I did not allow the salty setback to get me down and I stuck to my plan 100%. Thanks to those who offered support. Love this site and the people who comprise it.

111,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

1914 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 106,50г | Углев: 230,85г. Завтрак: Ensure High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate. Обед: Dutch Farms Non-Fat Yogurt. Ужин: Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Nonfat Frozen Yogurt. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yummm, salty... Salty snacks are so tempting. I'm behind you on this.

07 янв 14 написано членом: lemonfreshjoy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса