marcos hiroshi arakaki- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1642 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 122,16г | Углев: 173,61г. Обед: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Seara Filezinho Suíno, Cebolas, Cenouras, Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Canto de Minas Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Suco de Limão, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Canto de Minas Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tradelli Molho de Tomate Refogado, Universal Massa para Pizza Brotinho , Canto de Minas Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Tradelli Molho de Tomate Refogado, Universal Massa para Pizza Brotinho . Перекус/Другое: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса