nina fernandez- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя nina fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

738 ккал

Жир: 17,83г | Белк: 24,37г | Углев: 121,70г. Завтрак: Maçã, Café com Açúcar. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Chá Verde, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Перекус/Другое: Pão com Manteiga. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina fernandez- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

nina fernandez-Изменение Веса