HJScott- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

91,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2798 ккал

Жир: 137,38г | Белк: 160,02г | Углев: 222,78г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Café. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Pratic Leve Batata Palha Premium, Rúcula, Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Перекус/Другое: Rosca de Polvilho, Ameixas, Dux Nutrition Recharge 4:1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса