lets.do.it.- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя lets.do.it. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

109,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1421 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 81,38г | Углев: 173,26г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Carrots , Beef Steak. Обед: Eskort Cheese Griller, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Royco Traditional White Sauce, Red Tomatoes , Mushrooms , Onions , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti. Перекус/Другое: Bottled Water Unsweetened, PnP Butternut, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lets.do.it.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lets.do.it.- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

lets.do.it.-Изменение Веса