BrendhaPrado- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя BrendhaPrado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1512 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 106,55г | Углев: 149,78г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Ужин: Banana, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Copacol Mortadela, Pão Francês, Pitaya. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrendhaPrado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrendhaPrado- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

BrendhaPrado-Изменение Веса